Kamis, 04 Oktober 2012

“EMON, SAHABAT UNTUK SELAMANYA”


Seperti biasa, jam beker itu selalu berisik pada pukul 7. Pemiliknya seperti tak menghiraukan benar atau salah ia mengatur jarum jam pada beker itu.  Tak lama muncul sebuah kepala dengan rambut keriting dari balik selimut. Meraih beker yang ada di meja disampingnya. Menatapnya. Kemudian menaruhnya kembali di meja yang sama. Ia keluar dari persembunyiannya semalam. Melangkah menuju pintu dengan mata yang masih tertutup. Tak lama ia keluar dari sebuah ruangan yang lantainya basah. Bergegas mengganti busana yang ia kenakan. Lalu keluar dari ruangan yang ia sebut area pribadi. Dengan cepat ia melesat menuju sebuah halaman luas didepan deretan kamar kost putra itu. Menuju si cantik nan mempesona. Ya, yang amat ia cintai. Vespa ungu metalik warisan peninggalan sang kakek.
Lorong panjang itu harus ia lewati dengan setengah berlari. Menuju kelas paling pojok di lantai 2. Beruntung, beberapa langkah menuju pintu masuk seorang lelaki paruh baya lengkap dengan kacamata keluar dari kelas tersebut. Iapun bergegas masuk ke dalam kelas.
“ Mon, parah banget lu jam segini baru masuk. Pasti kesiangan deh bangunnya” ucap seorang gadis berkacamata pada Emon.
“ Bawel lu. Eh kok dosen keluar kelas, sih?”
“ Tau. Gak sms gue mau ngapain keluar kelas. Haha”
“ Huu..”
Gadis berjilbab yang duduk dua baris didepannya membuat Emon terdiam. Kulit pipinya yang putih bersih tambah mempesona dengan lesung pipi yang menambah cantik senyumnya. Subhanallah. Betapa indah ciptaan Tuhan yang kini ada didepan matanya. Ingin rasanya ia menyapa sang bidadari berjilbab biru itu.
“ Mon, ngapain lu liatin Nayla terus?” ucap Rista sambil menepuk punggungnya.
“ Hmm..nggak ko, hehe” ia gugup ketika Rista mengagetkannya.
###
Bidadari cantik bernama Nayla itu membuat Emon diam terpesona. Hasrat untuk memiliki sang bidadari cantik memang bukan beberapa menit yang lalu, tetapi sejak awal mereka bertemu sebagai mahasiswa di universitas tempat mereka belajar sekarang. Tetapi Sang Pemilik Waktu belum mengizinkan Emon untuk itu. Emon memang sangat sabar. Bahkan Rista sahabatnya sangat salut dengan kesabaran Emon. Awalnya Rista tidak percaya ada seorang lelaki yang sabar dan setia menunggu waktu yang tepat selama 4 tahun untuk mengungkapkan perasaannya pada seorang perempuan. Tapi setelah bersahabat lama dengan Emon, Rista yakin kesabaran dan kesetiaan itu bukan hanya kata-kata lebay dalam novel.
Siang itu perpustakaan cukup penuh oleh mahasiswa seangkatan Emon. Maklumlah lagi musim skripsi. Dipojok sebuah barisan rak buku, tampak sosok yang tak asing buat Emon. Cantik. Emon hanya bisa menatapnya dari jauh. Hanya Tuhan yang mampu mendengar jeritan hatinya.
“ Nayla andai saja waktu dapat ku kuasai sejak pertama kita bertemu, aku ingin menjadi imammu dalam menjalani sebuah ikatan suci sunnah Rasulullah. Membelai rambutmu ketika malam mulai larut. Menggenggam tanganmu ketika matahari mulai menyapa. Menegcup keningmu untuk menenangkan dukamu. Dan menjalani bahagia bersamamu.”
Degupan jantung Emon semakin menjadi ketika Nayla melewatinya dan tersenyum. Ah, andai saja bibirku bisa sedikit profesioanal aku seharusnya menyapa dengan menyebut namanya. Begitu penyesalan Emon yang lagi-lagi hanya ia dan Tuhan yang tau.
###
Dalam sujudnya Emon berdoa. Tak lupa ia kembali menyerukan isi hati yang hanya ia dan Tuhan yang tau. Tak lupa ia berdoa ampunan dari segala dosa, bertambah rizki, panjang umur, bertambah sabar dan ikhlas dan keinginannya untuk berkesempatan dapat berbalasan perasaan dengan sang bidadari cantik Nayla.
Bulir hangat yang menetes dari sudut matanya membuktikan betapa ia ingin Sang Penguasa Bumi mengabulkan doanya. Doa yang sama.
Tapi manusia hanya bisa memohon dan berencana. Tetap Sang Pemberi Kehidupan yang memutuskan segala yang terjadi pada kita. Hanya berdoa dan memohon yang dapat Emon lakukan. Dan hari ini, tahun ketujuh perasaan itu masih Emon simpan. Takkan pernah tersampaikan. Sang bidadari cantik telah dimiliki orang lain. Emon tak menyesal. Ia yakin sang bidadari cantik yang lain telah menunggunya.
###
Kecupan manis mendarat dikeningku.
“ Selamat pagi, cantik”
“ Selamat pagi juga, suamiku”
“ Aku yakin, Tuhan telah menakdirkanmu untuk menjadi sahabat sepanjang hidupku.”
“ Aku juga percaya, kisah dimasa lalu hanyalah sepenggal cerita hidup kita. Meskipun dulu aku sangat mendukungmu untuk mendapatkan Nayla.”
“ Sayang, sudahlah. Aku akan menjadi imammu sampai Tuhan menghentikan nafasku. Menjadi pelindungmu dan menjadi bahagiamu.”
Aku percaya, Gilang Kaisar Pribadi(orang yang akan menjadi pemimpin yang bercahaya) atau dulu aku panggil Emon, akan menjadi sahabat untuk selamanya. Dalam tangis atau tawa, dalam terang atau gelap, semoga dalam hidup dan mati.


12082012

Sabtu, 19 Mei 2012

nge-GAMEONLINE



Bermain memang dapat mengembangkan diri anak dan membantunya untuk memperlihatkan apa yang terpendam dalam dirinya. Rasulullah SAW telah memberikan teladan dalam hal ini dengan mengajak bermain Al-Hasan dan Al-Husain(cucu Rasulullah) menunggangi punggung beliau dan merangkak bersama keduanya. Rasulullah SAW senang bercanda dengan anak-anak, mengasihi dan bermain dengan mereka. Karena besarnya perhatian Rasulullah terhadap anak-anak, maka Rasulullah menganjurkan kepada para orangtua untuk bermain dengan anak-anaknya.
Bagi anak-anak bermain merupakan suatu kebutuhan. Anak-anak memang lebih banyak menghabiskan waktunya untuk bermain. Salah satu permainan yang sedang digemari anak-anak adalah game online. Game online sudah menjamur dikalangan anak-anak usia sekolah dasar. Zaman sekarang game online sudah sangat mudah diakses. Warnet penyedia game online sudah banyak dimana-mana.
Sebagai orangtua sebaiknya kita tidak melarang anak untuk bermain. Misalnya anak yang suka bermain game online ketika pulang sekolah. Kita izinkan anak kita bermain game. Baginya bermain game online merupakan refreshing setelah seharian belajar disekolah. Sebagai orangtua yang baik hendaknya kita memberikan waktu untuk anak bermain. Biarlah anak bermain. Tetapi beritahukan padanya sebelum bermain harus melaksanakan kewajiban terlebih dahulu yaitu sholat. Beri anak waktu 1 jam misalnya untuk bermain game. Setelah itu harus melaksanakan kewajibannya yang lain seperti mengerjakan PR, membantu orangtua, menyiram tanaman, dll.
Orangtua harus memilih game online yang akan dimainkan oleh anak. Sebab, kini banyak jenis game online yang sebenarnya untuk orang dewasa. Jauhkan pula anak dari konten game online yang tidak sehat, seperti game bertema kekerasan, game yang tidak patriotik, atau bahkan bermuatan porno. Sebagai orang tua, kita dituntut untuk memilihkan jenis game online sesuai dengan perkembangan psikologis anak. Sebenarnya suatu permainan bagi anak harus memiliki berbagai nilai, diantaranya:
1.     Nilai fisikal, permainan yang penting bagi perkrmbangan otot anak.
2.    Niali edukatif, permainan yang memberi ruang bagi anak untuk mempelajari banyak hal melalui alat-alat permainan. Seperti pengetahuan anak akan bentuk, warna dan lain-lain.
3.    Nilai sosial, permainan yang mengajarkan anak bagaimana membangun hubungan dengan orang lain, berinteraksi, belajar bekerja sama.
4.    Nilai kemandirian, permainan yang membantu anak mengetahui kemampuan dan kemahirannya melalui interaksi dengan teman sebayanya, kemampuan mempelajari masalah dan cara mengatasi masalah.
5.    Nilai moral, permainan yang mengajarkan anak tentang salah benar, dasar-dasar kriteria moral, kejujuran, amanah dan kedisiplinan.
6.    Nilai kreatifitas, permainan yang mengajarkan anak mengekspresikan daya kreatifnya dan bereksperimen dengan pemikirannya sendiri.
7.    Nilai penyelesaian, permainan yang menghindarkan anak dari ketegangan.
Orangtua juga harus menyediakan waktu untuk mendampingi anak bermain game online. Sehingga kita bisa melakukan kontrol pada anak yang sedang bermain game online. Terkait upaya mengontrol ini, tentunya kita butuh pengetahuan tentang informasi yang berkaitan dengan game online dan dunia internet. Oleh karena itu kita harus mencari tahu, baik melalui kelompok-kelompok diskusi atau dengan mengunjungi beberapa situs yang membahas tentang pentingnya berinternet secara sehat.
Selain hal-hal yang telah disebutkan tadi, orangtua juga harus mengetahui teman-teman yang bermain dengan anak kita. Apakah temannya itu dapat memberikan pengaruh buruk pada anak. Usia anak sekolah dasar mudah untuk dipengaruhi oleh lingkungan.
Apabila anak sudah mulai terlihat kecanduan game online orangtua harus waspada. Tanamkanlah pada anak tentang ganjaran dan hukuman. Sebagaimana terdapat dalam Q.S Fushshilat:46 tentang ganjaran:
مَنْ عَمِلَ صَالِحًا فَلِنَفْسِهِ وَمَنْ أَسَاء فَعَلَيْهَا وَمَا رَبُّكَ بِظَلَّامٍ لِّلْعَبِيدِ
Artinya: “Barangsiapa yang mengajarkan amal yang sholeh maka (pahalanya) untuk dirinya sendiri dan barangsiapa yang berbuat jahat maka (dosanya) atas dirinya sendiri dan sekali-kali tidaklah Tuhanmu menganiaya hamba-hambaNya.”
Dan mengenai hukuman sebagaimana terdapat dalam Q.S An-Nissa:123 berikut:
4:123
Artinya: “Barangsiapa yang mengerjakan kejahatan, niscaya akan diberi pembalasan dengan kejahatan itu dan ia tidak mendapat perlindungan dan tidak (pula) penolong baginya selain dari Alloh”
Berilah pemahaman pada anak mengenai ganjaran dan hukuman yang dimaksudkan untuknya. Berilah pujian pada anak sebagai ganjaran ia mematuhi aturan orangtua yaitu bermain game 1 jam. Dan berikan hukuman apabila anak melanggar aturan yaitu bermain game lebih dari 1 jam dan melupakan tugas sekolah. Dengan demikian, ganjaran dan hukuman termasuk metode psikologis yang berhasil dalam memperbaiki pribadi anak.
Islam sangat ingin membiasakan anak-anak untuk menggunakan waktu mereka dengan kebaikan sejak kecil, maksudnya agar tidak tumbuh tradisi “membunuh waktu” dalam diri anak. Jangan sampai anak mendzalimi dirinya sendiri dengan efek negatif permainan dunia maya sampai-sampai ia lupa pada kewajibannya terhadap Alloh SWT. Berikan pemahaman pada anak bahwa setiap perbuatan kita diawasi oleh Alloh SWT.
Peningkatan peranan keluarga khususnya orangtua dalam mendidik anak menghadapi pesatnya perkembangan IPTEK sangatlah penting. Itulah alasan mengapa orangtua harus mendampingi anak saat bermain game online. Orang tua juga harus tahu tentang game online yang sedang populer atau digandrungi anaknya. Hal itu penting agar orang tua bisa berdiskusi tentang game yang sedang atau telah dimainkan sang anak, sehingga anak bisa mengambil pelajaran positif dari game yang dimainkannya.
Jadilah orangtua yang bijak. Orangtua yang senantiasa membuka jalan untuk anaknya menghadapi kemajuan IPTEK dengan memberikan batasan-batasan yang sesuai dengan tumbuh kembang sang anak.

Jumat, 04 Mei 2012

ROKOK...?? OGAH BANGET..!!


Rokok. Sebuah benda yang tidak ada gunannya untuk kesehatan. Sampai saat ini belum ada yang menyebutkan bahwa rokok baik untuk kesehatan. Rokok sudah jelas-jelas dapat merusak tubuh kita. Rokok mengandung zat-zat yang berbahaya untuk tubuh. Salah satunya adalah nikotin. Nikotin dapat mengganggu organ penting seperti jantung dan paru-paru, mengganggu janin pada ibu hamil. Bahkan apabila sudah sangat parah, zat-zat berbahaya tersebut dapat merusak jantung. Selain itu asap rokok dapat mengganggu pernafasan. Dan bukan hanya si perokok itu sendiri yang mengalami kerugian. Ada pihak yang jelas-jelas sangat dirugikan. Yaitu mereka yang perokok pasif. Orang-orang yang bukan perokok dan menghisap asap rokok dari si perokok akan mengalami gangguan pula pada pernafasan.
Ada yang menyatakan bahwa “ gak ngerokok itu gak gaul ”. Jelas itu pernyataan yang salah. Justru orang yang gaul itu akan memilih mana teman yang baik untuk diajak bergaul. Apabila kita berteman dengan seorang perokok jangan sampai malah kita yang ikut-ikutan merokok. Tapi ajaklah teman kita itu untuk menjauhi rokok. Beritahukan padanya bahwa rokok tidak hanya mengganggu kesehatan dirinya, tetapi juga orang-orang sekitarnya. Bahkan ada kasus seorang suami yang perokok berat si istrinya minta cerai. Mengapa demikian? Karena uang untuk belanja kepentingan dapur, uang sekolah untuk anak, dan untuk keperluan lainnya malah dibelikan untuk rokok yang jelas-jelas tidak berguna. Awalnya memang sepele, dari satu batang rokok. Tapi kalau keterusan lama-lama jadi kebiasaan.
Sebagai calon seorang pendidik hendaknya kita memberikan contoh yang baik untuk anak didik kita. Pada kenyataannya tidak sedikit ditemukan ada seorang guru yang merokok seenaknya di depan muridnya. Padahal dalam KBM baik secara langsung ataupun tidak langsung pasti guru mengajarkan pada siswanya DILARANG MEROKOK! KARENA DAPAT MERUSAK KESEHATAN. Tetapi gurunya malah merokok seenaknya. Guru yang baik akan mengajarkan anak didiknya tentang bahaya rokok untuk diri sendiri, orang lain dan lingkungan.
Meskipun rokok memang sangat merugikan banyak orang, tetapi disatu sisi ada beberapa pihak yang diuntungkan. Seperti pedagang rokok, pengusaha rokok, petani cengkeh dan bahkan negara. Pajak rokok yang cukup besar otomatis menguntungkan negara. Apa jadinya kalau rokok tidak ada? Lingkungan akan sehat bebas dari asap rokok. Tapi disisi lain ada pihak-pihak yang akan kehilangan pekerjaannya. Orang-orang kecil yang menjadi pedagang rokok dan petani cengkeh harus memutar otak bagaimana menghidupi keluarganya.
Rokok sudah jelas-jelas dapat merusak tubuh kita. Rokok mengandung zat-zat yang berbahaya untuk tubuh. Apabila kita berteman dengan seorang perokok jangan sampai malah kita yang ikut-ikutan merokok. Tapi ajaklah teman kita itu untuk menjauhi rokok. Beritahukan padanya bahwa rokok tidak hanya mengganggu kesehatan dirinya, tetapi juga orang-orang sekitarnya. Sebagai calon seorang pendidik hendaknya kita memberikan contoh yang baik untuk anak didik kita dengan tidak merokok disembarang tempat. Apa jadinya kalau rokok tidak ada? Lingkungan akan sehat bebas dari asap rokok . Tapi disisi lain ada pihak-pihak yang akan kehilangan pekerjaannya. Orang-orang kecil yang menjadi pedagang rokok dan petani cengkeh harus memutar otak bagaimana menghidupi keluarganya. Dengan demikian penulis menyatakan bahwa kita harus menjauhkan diri dari rokok. Ingat bahayanya untuk diri sendiri, orang lain dan lingkungan.

Rabu, 04 Januari 2012

insomnia....OHH NOOO.....!!!


 
Ada yang masih melek padahal udah lebih dari jam 00:00...???
Begadang ngerjain tugas atau yang lain...???[mahasiswa biasanya tuuhh...hehe,,pengalaman, gan..^_^]
Udah lupa gimana nikmatmya ngantuk...???
Naaahh...ituu tuuhh...yg bikin kita susah buat tidur padahal body musti di istirahatin..yuuppzz...INSOMNIA...waatt..???apaan tuh INSOMNIA..???ada yg belom tau, neehh Lazuardi kasih tau..yuu ahh..cekidoott....!!!
Insomnia adalah gejala kelainan dalam tidur berupa kesulitan berulang untuk tidur atau mempertahankan tidur walaupun ada kesempatan untuk itu. Gejala tersebut biasanya diikuti gangguan fungsional saat bangun. Insomnia sering disebabkan oleh adanya suatu penyakit atau akibat adanya permasalahan psikologis. Dalam hal ini, bantuan medis atau psikologis akan diperlukan. Salah satu terapi psikologis yang efektif menangani insomnia adalah terapi kognitif.Dalam terapi tersebut, seorang pasien diajari untuk memperbaiki kebiasaan tidur dan menghilangkan asumsi yang kontra-produktif mengenai tidur. Banyak penderita insomnia tergantung pada obat tidur dan zat penenang lainnya untuk bisa beristirahat. Semua obat sedatif memiliki potensi untuk menyebabkan ketergantungan psikologis berupa anggapan bahwa mereka tidak dapat tidur tanpa obat tersebut.

Insomnia bukan suatu penyakit, tetapi merupakan suatu gejala yang memiliki berbagai penyebab, seperti kelainan emosional,kelainan fisik dan pemakaian obat-obatan. Sulit tidur sering terjadi, baik pada usia muda maupun usia lanjut; dan seringkali timbul bersamaan dengan gangguan emosional, seperti kecemasan, kegelisahan, depresi atau ketakutan. Kadang seseorang sulit tidur hanya karena badan dan otaknya tidak lelah. Dengan bertambahnya usia, waktu tidur cenderung berkurang. Stadium tidur juga berubah, dimana stadium 4 menjadi lebih pendek dan pada akhirnya menghilang, dan pada semua stadium lebih banyak terjaga. Perubahan ini, walaupun normal, sering membuat orang tua berfikir bahwa mereka tidak cukup tidur.

Pola terbangun pada dini hari lebih sering ditemukan pada usia lanjut. Beberapa orang tertidur secara normal tetapi terbangun beberapa jam kemudian dan sulit untuk tertidur kembali. Kadang mereka tidur dalam keadaan gelisah dan merasa belum puas tidur. Terbangun pada dini hari, pada usia berapapun, merupakan pertanda dari depresi. Orang yang pola tidurnya terganggu dapat mengalami irama tidur yang terbalik, mereka tertidur bukan pada waktunya tidur dan bangun pada saatnya tidur.

Hal ini sering terjadi sebagai akibat dari:
  • Jet lag (terutama jika bepergian dari timur ke barat).
  • Bekerja pada malam hari.
  • Sering berubah-ubah jam kerja.
  • Penggunaan alkohol yang berlebihan.
  • Efek samping obat (kadang-kadang).
  • Kerusakan pada otak (karena ensefalitis, stroke, penyakit Alzheimer).

Berikut beberapa tips yang bisa anda lakukan untuk mengurangi serangan insomnia.

  1. Berolah raga teratur. Beberapa penelitian menyebutkan berolah raga yang teratur dapat membantu orang yang mengalami masalah dengan tidur. Olah raga sebaiknya dilakukan pada pagi hari dan bukan beberapa menit menjelang tidur. Dengan berolah raga, kesehatan anda menjadi lebih optimal sehingga tubuh dapat melawan stress yang muncul dengan lebih baik.
  2. Hindari makan dan minum terlalu banyak menjelang tidur. Makanan yang terlalu banyak akan menyebabkan perut menjadi tidak nyaman, sementara minum yang terlalu banyak akan menyebabkan anda sering ke belakang untuk buang air kecil. Sudah tentu kedua keadaan ini akan menganggu kenyenyakan tidur anda.
  3. Tidurlah dalam lingkungan yang nyaman. Saat tidur, matikan lampu, matikan hal hal yang menimbulan suara, pastikan anda nyaman dengan suhu ruangan tidur anda. Jauhkan jam meja dari pandangan anda karena benda itu dapat membuat anda cemas karena belum dapat terlelap sementara jarum jam kian larut.
  4. Kurangi mengkonsumsi minuman yang bersifat stimulan atau yang membuat anda terjaga seperti teh, kopi. alkohol dan rokok. Minuman ini akan menyebabkan anda terjaga yang tentu saja tidak anda perlukan bila anda ingin tidur.
  5. Makananlah makanan ringan yang mengandung sedikit karbohidrat menjelang tidur, bila tersedia, tambahkan dengan segelas susu hangat.
  6. Mandilah dengan air hangat 30 menit atau sejam sebelum tidur. Mandi air hangat akan menyebabkan efek sedasi atau merangsang tidur. Selain itu, mandi air hangat juga mengurangi ketengangan tubuh.
  7. Hentikan menonton TV, membaca buku, setidaknya sejam sebelum tidur.
  8. Gunakanlah tempat tidur anda khusus untuk tidur. Hal ini akan membantu tubuh anda menyesuaikan diri dengan lingkungan tempat tidur. Saat anda berbaring di tempat tidur, maka akan timbul rangsangan untuk tidur.
  9. Lakukan aktivitas relaksasi secara rutin. Mendengarkan musik, melatih pernafasan, meditasi dan lain lain akan membantu memperlambat proses yang terjadi dalam tubuh sehingga tubuh anda menjadi lebih santai. Keadaan ini akan mempemudah anda untuk tidur.
  10. Jernihkan pikiran anda. Enyahkan segala kekhawatiran yang menghinggapi pikiran anda. Salah satu cara untuk ini adalah menuliskan semua pikiran anda lewat media blog.
  11. Tidur dan bangunlah dalam periode waktu yang teratur setiap hari. Waktu tidur yang kacau akan mengacaukan waktu tidur anda selanjutnya.